Postbiotikai ar probiotikai? Gyvi – ne vienintelis pasirinkimas

Postbiotikai remiasi kitu principu nei probiotikai: mikroorganizmai yra sąmoningai inaktyvinami. Jų nereikia išlaikyti gyvų laikymo metu. Štai skirtumas, kurį verta žinoti prieš renkantis.^{1, 2}

Skaitymo laikas apie 3 minutes

Besišypsanti moteris su arbatos puodeliu šviesioje virtuvėje – iliustracija straipsniui apie postbiotikus ir probiotikus — Iliustracinė nuotrauka. Asmuo nepristatomas kaip Biotics klientas ar kaip žmogus, rekomenduojantis Biotics.

Sąmoningai inaktyvinti

Postbiotikams gaminti mikroorganizmai pirmiausia auginami, o paskui inaktyvinami. Galutiniame preparate gali būti ištisų inaktyvintų ląstelių, jų sudedamųjų dalių ir augimo metu susidariusių medžiagų.^{2, 3}

Tai, kas negyva, nebūtinai yra biologiškai neaktyvu. Lemia galutinis preparatas: įrodyta nauda sveikatai yra mokslinio apibrėžimo dalis.²

Vien iš bakterijų medžiagų apykaitos išskirtos medžiagos apibrėžimo neatitinka. Preparate taip pat turi būti inaktyvintų mikroorganizmų arba jų sudedamųjų dalių.³

Praktinis postbiotikų pranašumas

Gyvus mikroorganizmus reikia išlaikyti gyvus. Todėl kuriant probiotinius produktus svarbu, kad per visą tinkamumo laiką išgyventų pakankamai jų.^{1, 2}

Postbiotikų atveju šio poreikio nebelieka. Tai gali supaprastinti gamybą ir laikymą. Tai praktinė savybė, kuria postbiotikai išsiskiria.²

Pranašumas susijęs su tuo, kaip elgiamasi su mikroorganizmais. Pats savaime jis neįrodo geresnio poveikio. Laikykitės pasirinkto produkto laikymo nurodymų.^{2, 3}

Sąvoka	Paprasta taisyklė
Probiotikai	GyviPakankamais kiekiais vartojami mikroorganizmai.
Postbiotikai	InaktyvintiMikroorganizmai ir (arba) jų sudedamosios dalys.

Bendra abiem: įrodyta nauda sveikatai yra mokslinio apibrėžimo dalis.^{1, 2}

Probiotikai: gyvi mikroorganizmai

Probiotikai yra gyvi mikroorganizmai, kurie, vartojami pakankamais kiekiais, teikia įrodytą naudą sveikatai. Taigi nepakanka, kad produkte būtų gyvų bakterijų. Įrodymai taip pat yra apibrėžimo dalis.¹

Probiotiniuose produktuose gali būti skirtingų bakterijų padermių, o kai kuriuose – tam tikrų mielių. Todėl vieno produkto rezultatų negalima tiesiog perkelti kitam.⁵

Probiotikai: Gyvi mikroorganizmai — Infografikas, rodantis gyvus mikroorganizmus probiotikuose ir inaktyvintus mikroorganizmus postbiotikuose.

Postbiotikai: Inaktyvinti mikroorganizmai — Infografikas, rodantis gyvus mikroorganizmus probiotikuose ir inaktyvintus mikroorganizmus postbiotikuose.

Ar gerosios bakterijos turi „įsikurti“ žarnyne?

Nebūtinai. Daugelis tirtų probiotinių mikroorganizmų žarnyne išlieka tik laikinai. Vis dėlto jie gali būti aktyvūs keliaudami juo.⁴

Todėl nuolatinė kolonizacija nėra probiotinio poveikio sąlyga. Tai verta turėti omenyje lyginant gyvus ir inaktyvintus mikroorganizmus.⁴

Susipažinkite su Biotics

Biotics postbiotinė sudedamoji dalis GIVE™ buvo sukurta bendradarbiaujant su Midtvedt Innovation AS, remiantis daugiau nei 60 metų profesoriaus Tore Midtvedt mikroorganizmų tyrimais.^{6, 7}

2018 m. rugsėjo 27 d. profesorius Tore Midtvedt buvo paskirtas Šv. Olafo ordino pirmosios klasės riteriu už nuopelnus medicininei mikrobiologijai.⁸

Biotics sudėtis: fermentuotas baltymų hidrolizatas, kartiųjų pankolių ekstraktas ir pipirmėčių aliejus.

Tai konkretus atspirties taškas produktui įvertinti. Perskaitykite sudedamųjų dalių sąrašą ir rekomenduojamą vartojimą bei atskirkite bendruosius postbiotikų tyrimus nuo pasirinktos sudėties tyrimų.³

Domina Biotics?

Kad susipažintumėte su produktu, Jums nebūtina žinoti visų specialiųjų terminų. Pradėkite nuo to, kas yra jo sudėtyje, ir prisiminkite pagrindinį skirtumą: postbiotikų nereikia išlaikyti gyvų.²

Norite išbandyti Biotics? Pereikite prie užsakymo skilties žemiau.

Šaltiniai ir papildoma literatūra

Skaičiai tekste nurodo toliau pateiktus šaltinius. Išorinės nuorodos atsidaro naujame skirtuke.

Hill C. et al. (2014). The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics consensus statement on the scope and appropriate use of the term probiotic.
Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, 11, 506-514.https://doi.org/10.1038/nrgastro.2014.66
Salminen S. et al. (2021). The International Scientific Association of Probiotics and Prebiotics (ISAPP) consensus statement on the definition and scope of postbiotics.
Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, 18, 649-667.https://doi.org/10.1038/s41575-021-00440-6
Vinderola G., Sanders M.E., Cunningham M. ir Hill C. (2024). Frequently asked questions about the ISAPP postbiotic definition.
Frontiers in Microbiology, 14, 1324565.https://doi.org/10.3389/fmicb.2023.1324565
ISAPP. Is probiotic colonization essential?
Mokslinis laikino buvimo ir probiotinio poveikio paaiškinimas.https://isappscience.org/is-probiotic-colonization-essential/
National Center for Complementary and Integrative Health, NIH. Probiotics: Usefulness and Safety.
Viešas šaltinis apie įrodymus, vartojimą ir saugumą.https://www.nccih.nih.gov/health/probiotics-usefulness-and-safety
Postbiotika.no. GIVE™ ir bendradarbiavimas su Midtvedt Innovation AS.
Produkto kilmė ir bendradarbiavimas jį kuriant.https://postbiotika.no/
Melby K.K., Lingaas E., Hovig B., Rollag H. ir Degré M. (2026). Tore Midtvedt.
Nekrologas žurnale Tidsskrift for Den norske legeforening. Istorinis šaltinis.https://doi.org/10.4045/tidsskr.26.0039
Det norske kongehus (2018). Tildelinger: Tore Midtvedt, 27. september 2018.
Šv. Olafo ordinas, pirmosios klasės riteris. Apdovanojimas pripažįsta jo nuopelnus medicininei mikrobiologijai.https://www.kongehuset.no/monarkiet/ordener-og-medaljer/tildelinger?decorations%5Bquery%5D=tore%20midtvedt